感情と仲良くなろう『感情のデトックスワーク』
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感情と仲良くなろう『感情のデトックスワーク』

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悲しみと怒りを解放して、もっと自分にやさしくなる。 『感情のデトックスワーク』 感情のデトックスワークの内容 1章 なぜ感情のデトックスが必要? ・感情について。 【1】感情とは何か? 【2】感情のデトックスのメリットとは? 2章 感情とうまく付き合うために。 ・知っておきたい感情のこと。 【1】感情のしくみ 【2】感情が出てくるタイミング 3章 感情と向き合うワーク 【1】自分が感じていることを知る。 【2】「気持ち」とつながる。 4章 感情のデトックスワーク ・怒りと悲しみのデトックス法 デジタル商品となります。 購入後にPDFファイルをダウンロードしてください。